घर पर वजन घटाने के लिए पावर योगा आसन

शक्ति योग योग की एक शैली है जो शक्ति और सहनशक्ति के निर्माण पर केंद्रित है

यदि आप परिणाम देखने के लिए अधिक समय तक प्रतिबद्ध हैं तो वजन घटाने के लिए पावर योगा एक बेहतरीन कसरत है

पवन राहत मुद्रा आपको पेट क्षेत्र से अतिरिक्त वसा खोने में मदद करती है

यह आपके हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छा है

यह आसन आपकी बाहों और पैरों से अतिरिक्त वसा से छुटकारा पाने में आपकी सहायता करेगा

Eka Pada Adho Mukha Svanasana Helps To Tone Your Arms And Legs

शक्ति योग मुद्रा शरीर की सभी प्रमुख मांसपेशियों पर काम करती है

यदि आप अपने नितंबों और पेट की मांसपेशियों को टोन करना चाहते हैं तो इसे अपने योग अभ्यास के अंत में करें